Pasé mi crisis biográfica a los 42 años. Siendo madre de un niño pequeño, se vinieron abajo los esquemas e ideales que me había construido desde mi juventud, me sentí impotente frente a lo absurdo que se había vuelto el mundo para mí. Fue entonces cuando asistí a mi primera meditación guiada en el Centro de Salutogénesis Eridanos de Tenerife por su director médico, el Dr. Fritz Helmut Hemmerich. Salí con lágrimas en los ojos y me di cuenta de que, a pesar se lo complicada que era mi vida entonces, quería ponerme la prioridad de aprender esta forma de Meditación para la vida cotidiana.

Aparentemente, no había cambiado nada. Yo seguía viendo el mismo sinsentido a mi alrededor, pero empecé a mirarme a mí misma y a notar que mi estado de ánimo dependía cada vez menos de las circunstancias, y que habían muchas cosas que yo sí que podía aportar en cada instante.

Tuve la oportunidad de participar en muchas actividades del Centro Eridanos y de observar el cambio de vida que experimentan allí cientos de visitantes con diversas crisis personales y de salud, especialmente con síndrome de burnout (o agotamiento crónico).

Con los años, sentí el impulso de hacer accesible lo que a mí me aportan estas meditaciones a un público hispanoparlante, porque allí se hacen exclusivamente en alemán. Empecé a compartirlas en pequeños grupos. He podido constatar su efecto transformador, y los participantes me animaron a . El impulso definitivo hacia este proyecto online surgió con nuestra experiencia común durante la cuarentena del Covid19, de que la meditación, lejos de abstraernos de la vida cotidiana, puede ser lo que nos ayuda a afrontar sus retos, especialmente cuando éstos crecen.

Ya llevo más de 5 años compartiendo estas meditaciones desde movYatento. También hubo momentos de duda. No sabía si cada semana iba a seguir teniendo ideas que aportaran algo realmente nuevo y de valor para quienes las escuchan. Pero la Vida misma es siempre nueva. Me asombra y me entusiasma que, en diálogo con los suscriptores, hasta ahora cada semana ha podido surgir una nueva meditación, y que muchos de los que las escuchan me cuentan una y otra vez que justo hablaban de lo que necesitaban escuchar en ese momento. Hemos trabajado temas tan variados como la respiración, la atención, las emociones, la falta de energía, la voluntad, la ligereza, la ilusión, la muerte, el estrés, las fascias, el nervio vago, el sueño, las decisiones, los ritmos biológicos, etc. etc. y por supuesto, siempre seguimos también el ritmo del año con sus festividades. Estoy agradecida de poder acompañar a todos los que las escuchan, a algunos de ellos desde hace ya más de 5 años.