Curso de CANTIENICA® por zoom (jueves)

Descripción

Clases regulares de CANTIENICA^® todos los jueves en horario de mañana de 10 a 11h (hora canaria u hora de Londres. 11-12h en Península)

Nos vemos por zoom todos los jueves por la mañana de 10 a 11h (hora de Londres o de Canarias; en Península, una hora más tarde) en un grupo reducido que permite contestar tus preguntas y recibir algunas correcciones personales para practicar ejercicios de CANTIENICA®. Necesitas ropa deportiva, calcetines antideslizantes (o poder trabajar con los pies descalzos en verano), una silla de tu altura, colchoneta antideslizante, un cinturón o cinta elástica de entrenamiento, una toalla o pelota pequeña muy blanda y un cojín duro para sentarte en el suelo y espacio suficiente. Además de una buena conexión a internet y una cámara que puedas colocar de forma que te vea.

Cada clase te vas a encontrar con un workout diferente y variado de ejercicios que respondan a las principales necesidades, como pueden ser suelo pélvico, espalda, hombros, cuello, rodillas, pies, el andar, articulación sacroilíaca, abdominales, sistema nervioso autónomo, etc. No te preocupes si crees que eres muy principiante, pues cada ejercicio se puede adaptar para que sea más difícil o más fácil, las clases se combinan para diferentes grados de dificultad y de movilidad y ya sabes que puedes hacer pausas cada vez que tu cuerpo te lo pida.

Puedes inscribirte comprando esta suscripción, que se renovará automáticamente cada mes, en la misma fecha en que has hecho el primer pago con tarjeta. Puedes cancelar o pausar tu suscripción cuando quieras (en ese caso no se garantiza la reserva de tu plaza).

Cuando te suscribas, con tu usuario y contraseña podrás acceder al “Aula Movimiento es vida por zoom” en nuestro blog. Allí puedes ver tu sesión directamente desde tu navegador u obtener el enlace para entrar en zoom.

La sala de espera estará habilitada unos 15 minutos antes y se recomienda entrar con tiempo. Por favor, asegúrate de las correspondencias con tu zona horaria en un conversor de zonas horarias, por ej. aquí.

Plazas limitadas. Plazas limitadas. Para cualquier duda, escribe a info@movyatento.com
Comienzo: jueves, 3 de junio de 2021 a las 10h (Canarias, Londres) o 11h (Península)