Movimiento atento es vida…
En movYatento te ofrecemos un acompañamiento integral totalmente práctico con herramientas que facilitan que te pongas en consonancia con la vida que quieres llevar. Todos los ejercicios propuestos aquí se pueden integrar en la vida cotidiana desde el primer momento.
Si no tienes tiempo, si últimamente has tenido dolores u otros síntomas corporales, si no te mueves lo suficiente, si conoces bien el estrés, el agotamiento, la falta de energía, si no estás a gusto con algún aspecto de tu vida, si tienes conflictos o problemas que te producen angustia o desánimo – aunque no lo creas, tu situación actual es la ideal para empezar a andar. Si prefieres quedarte donde estás y buscar alguna “píldora mágica” que solucione tus problemas, no sigas leyendo.
Katja Baumhauer
Facilitadora en movimiento atento
Si esto te interesa, a continuación encuentras tres secciones con propuestas independientes pero complementarias: “fitness” para el cuerpo, el alma y el espíritu. Sin necesidad de largas sesiones online, sin horarios fijos, con “microdosis” de ejercicios que puedes descargar y trabajar en casa o llevar contigo a donde vayas… Déjate sorprender y prueba.