Rebajado hasta el 1 de julio (Pago único)

Llega el verano y queremos estar en forma. A muchos, un cuerpo «en forma» les sugiere en primer lugar un abdomen plano como a los 15 años, la playa, el bikini… Y no debería ser un tema solamente de mujeres, porque los hombres también se benefician muchísimo de tener unos abdominales funcionales.

Para empezar el verano, he pensado para ti un curso online muy especial para que empieces a ocuparte de forma amable de tu cuerpo. Y no, no voy a hacerte esas falsas promesas de un abdomen plano en 3 semanas: no te preocupes porque se trata de otra cosa. Suelo decir que tener el abdomen plano es como la felicidad: cuanto más se persigue, menos se encuentra ;-). Te aseguro que cuando todo es coherente, el abdomen también encuentra su espacio.

Lo que sí quiero es ayudarte a volver a encontrarte, zonas de tu cuerpo que tenías olvidadas, músculos que ni sabías que existían, y que descubras cómo con menos esfuerzo se consigue más resultado. Y que experimentes que se pueden hacer abdominales sin cargar la espalda, sin producir dolor y sin traicionar tus lumbares.

Sin gimnasio, sin aparatos, sin horario fijo, sin exigencias imposibles, sin conocimientos previos, y sin tópicos como «mete la barriga» o respiración abdominal. Con menos esfuerzo de los que imaginas, puedes lograr un abdomen más funcional y un cambio de sensación corporal que se va a reflejar en tu día a día.

En 10 vídeos te guío desde los primeros pasos más sencillos hasta los ejercicios más exigentes. Suave e intenso a la vez, con acceso libre durante un año. Y de paso, si no tienes tiempo para hacer nuestra suscripción de Movimiento atento, incluyo un amplio material complementario, grabaciones de algunas clases en directo para que conozcas nuestra forma de trabajar. Verás también tres meditaciones sobre el abdomen, una relajación y una sesión grabada de zodiaco de Virgo con euritmia, relacionada con esta zona y su tensegridad. Y como regalo extra, te incluyo la participación en una sesión online en directo (ver horarios en la suscripción de Movimiento atento)

(Atención: si ya tienes la suscripción regular de Movimiento atento, no hace falta que compres este curso porque ya lo tienes incluido en el Aula virtual de tu suscripción.)

¡Aprovecha ahora la oferta de lanzamiento hasta el 1 de julio, obtén tu acceso aquí y empieza ahora mismo a practicar!

Advertencia importante: este curso no sustituye el consejo médico ni un tratamiento de fisioterapia individualizado. En caso de que sufras de alguna patología o dolor agudo o crónico, consulta primero con tu médico. No hagas ningún movimiento que te cause molestias y escucha siempre a tu cuerpo.

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